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El café, la cura de todos los males

Además de ayudarte a salir de la cama los lunes, el café tiene muchos beneficios para la salud; con motivo del Día Internacional del Café, te comentamos algunos de estos.

  • Asma. Tomar café mejora la función pulmonar por al menos cuatro horas.
  • Metabolismo. 2 tazas de café al día favorecen la metabolización y quema de grasa, lo que ayuda a bajar de peso con una dieta balanceada.
  • Diabetes. 3 tazas de café al día reducen 60% el riesgo de Diabetes tipo II.
  • Parkinson. Se ha descubierto que reduce 50% el riesgo de Parkinson.
  • Memoria. 2 tazas al día mejoran la memoria a largo plazo.
  • Piel. 3 tazas de café al día reducen el cáncer de celular basales en la piel.
  • Hígado. Más de 2 tazas al día protegen al hígado de enfermedades como la cirrosis.
  • Antioxidantes. Disminuyen el riesgo de cáncer de colon o vejiga.
  • Corazón. 2 tazas de café al día mejoran el flujo sanguíneo y reducen 25% el riesgo de un ataque cardiaco.
  • Estado de ánimo. El café aumenta la motivación y disminuye el riesgo de sufrir depresión.

Recuerda que en México tenemos excelentes productores de café, asegúrate que sea orgánico y de La Mora Rosa para obtener más beneficios. 😉

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